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Sigue las siguientes recomendaciones para el uso de tu celular

Pasar demasiado tiempo con el móvil puede traer consecuencias negativas tanto a nivel físico, por la postura corporal que adoptamos al utilizar estos dispositivos y a nivel mental por el aumento de la excitabilidad en el sistema nervioso que provoca el uso continuado del mismo, por eso queremos compartirte las siguientes recomendaciones para que cuides tu salud al momento de utilizarlo:

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Utiliza las dos manos, si con una de ellas sujetas tu dispositivo, y con la otra escribes o abres aplicaciones, por ejemplo, evitaremos sobrecargar las articulaciones y repartimos el esfuerzo entre ambas manos.

La distancia a los ojos recomendada en el uso de dispositivos móviles, (Smartphones y Tablets), es de 30 cm para el celular, 40 cm para la tablet y de 50 cm para laptop.

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Utiliza el manos libres cuando sea necesario: en caso de que necesites estar mucho tiempo en una conversación, usa el manos libres para tener el dispositivo encima de la mesa y poder apuntar todo lo necesario sin necesidad de adquirir malos hábitos posturales.

Sigue estas recomendaciones para tu salud.

#AudifarmaInforma #Salud